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2016年 04月 26日

目標値±1kg

歩きの継続は、ランチとセットしているからである。

ランチはほとんど和食となる。
ただ、食事を目の前にして、いつも思う、1万歩とのバランスは?
一昨日は、
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そして今日もまた、
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でも、食べれるうちに食べよう!
結論はいつも決まっている。

こういう日は、夕食を軽めにするのは当然である。

目下、体重コントロールは、「目標値±1kg」が維持できている。



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by seokazuo | 2016-04-26 20:58 | 生活・日常 | Comments(0)


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